诉讼仲裁是指当事人之间发生争议时，通过自愿将争议提交给第三方进行评判和裁决的一种争议解决方式。具体来说：
仲裁
是基于双方当事人的协议，自愿将纠纷提交给具有公认地位的第三方（通常是仲裁委员会）进行裁决。
仲裁协议可以在争议发生之前或之后签订。
仲裁裁决具有法律约束力，并且可以强制执行。
诉讼
是指当事人通过向人民法院提起诉讼，由法院在当事人和诉讼参与人的参加下，依法审理和解决民事、行政案件。
诉讼启动不需要双方协商，只要一方的起诉符合法定条件，法院就会受理。
诉讼判决同样具有法律约束力，并且可以强制执行。
两者之间的主要区别包括启动条件、机构性质、当事人权利、程序以及处理纠纷的范围等方面。仲裁通常更侧重于效率，而诉讼则具有更强的司法性质和正式程序
